Prvá písomná zmienka o obci je z roku 1263. V druhej polovici 15. storočia patril Ploštín ako samostatná obec pod panstvo Liptovského Hrádku. Na území obce sa našlo pohrebisko lužickej kultúry a vzácne bronzové predmety z doby bronzovej.
   
Z umeleckých tradícii pretrvala v obci cimbalová hudba a ochotnícke divadlo.
   
Obec je vhodným východiskom na túru do Iľanovskej doliny.